转给家人!夏日防寒相同重要,不能太贪凉
来源:陕西网 发表于2019-07-24 12:01:13 编辑:张艺谋
摘要: 夏日到来后,气温攀升,很多人想方设法防暑降温。其实,这个时分也是寒气最简单侵略的时分,所以,不能只为了防暑而疏忽寒气侵袭,夏日防寒相同重

夏日到来后,气温攀升,很多人想方设法防暑降温。其实,这个时分也是寒气最简单侵略的时分,所以,不能只为了防暑而疏忽寒气侵袭,夏日防寒相同重要。

夏日易受寒主要是由以下几方面形成的

 

榜首,过量食用生冷食物及饮品。

这些食物假如食用过多,十分简单形成脾胃虚寒,还或许引起胃痛、腹泻等症状。假如长期堆集,则或许导致体内的寒气越来越重,无法排出。

 

 

第二,长期吹空调。

酷热的夏日,吹空调是十分有用的降温方法。可是,在浑身大汗的时分吹空调会让汗腺瞬间缩紧,导致身体的热量无法及时排出,简单引起头痛、关节痛苦等症状。

第三,经常洗冷水澡。

在身体炎热的情况下,冷水的忽然影响会导致皮肤血管当即缩短,添加心肺担负和血液循环的阻力,同时会导致人体的反抗机能下降,使寒气浑水摸鱼,引起关节痛、风湿、类风湿等。

夏日,日常日子中咱们需求留意以下几点

首要,不行贪凉。夏日不该过量食用冷食冷饮,要留意饮食的养分调配,做到不挑食不偏食。

其次,防止凉风直吹。无论是空调仍是电扇,使用时应有所控制,温度不该过低,最好将其控制在26℃左右,且应防止直吹头部。

最终,晚上睡觉时应护好肚脐、咽喉及后心等部位,这些部位是人体相对单薄的当地,最简单遭到寒气的侵袭。

 

 

转给家人!夏日防寒相同重要,不能太贪凉

 

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